Buku ini membahas cara dan adab makan nabi, menganalisis puasa sebagai detoks alami, hubungan mental-spiritual dengan penyakit metabolik, hingga penerapan pola makan syar'i untuk berbagai kondisi kesehatan
Buku ini berisi petunjuk-petunjuk Nabi Muhammad SAW. dalam ibadah, muamalah, adab, dan akhlak, yang diintisarikan dari kitab Zadul Ma'ad karya Imam Ibnu Qayyim al-Jauziyah, yang mencakup petunjuk beliau dalam bersuci, shalat, shalat Jum'at, Shalat Dua hari raya, dll.